拉萨—米拉山—巴杰塘草原—松多—中流抵柱—工布江达县—尼洋河—巴松措湖—林芝（惊艳之旅） 住八一

林芝—巨柏园—色季拉山—南迦巴瓦峰—林海—鲁朗（品赏石锅藏鸡）—排龙—通麦天险—古乡湖—然乌湖—民族史诗：村落大观（密径寻踪） 住然乌湖 （标间）

第三天 然乌湖－八宿－米堆冰川－波密（中餐品波密鱼）—鲁朗田园牧场—色季拉山—南迦巴瓦峰—八一（天堂之旅） 住八一

第四天 林芝－松多－巴杰塘草原－米拉山－拉萨（惊艳之旅）